怎么用榨汁机做果汁

点击量：1232时间：2022/5/28 21:02:49

榨汁机的普及率是越来越高的，因为大家都喜欢动手去做一些新鲜果汁来饮用，柠檬汁也是很受大家欢迎的一种。用榨汁机来鲜榨柠檬汁，需要柠檬、蜂蜜、水，蜂蜜的多少可以根据自己的口味来加，成品出来之后加上一些冰块口感会更佳。
主料：柠檬1-2颗蜂蜜50ML纯净水600ML
步骤一：用盐将柠檬表面的蜡质搓洗干净后切成小块
步骤二：将柠檬块，蜂蜜，纯净水放进榨汁机(搅拌机)榨成汁
步骤三：用过滤器把榨好的柠檬汁过滤
步骤四：根据个人喜好，可以放少许冰块，更为爽口
作用：
1.瘦身
柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免多余积聚。清新的香气避免压力进食，当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发。
2.润肺
吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有，常年生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地润肺。