手动榨汁机和电动榨汁杯各有其优势和适用场景，具体哪个更实用取决于个人的需求和使用环境。

1、手动榨汁机：

①优点：

便携性强：体积小巧，便于携带和存放，适合外出旅行和办公使用。

操作简单：无需电力供应，使用方便。

价格低廉：性价比较高。

②缺点：

效率低：工作效率较低，不适合大批量榨汁需求。

劳动强度大：需要手动操作，劳动强度较大，不适合长时间使用。

适用范围有限：适用于部分类型的水果和蔬菜，对于硬度较高的蔬果榨取效果较差。

2、电动榨汁杯：

①优点：

便携性强：体积小巧，便于携带和存放，适合外出旅行和办公使用。

操作简单：一键启动即可完成榨汁操作。

价格适中：性价比较高。

②缺点：

容量小：容量较小，不适合大批量榨汁需求。

电池续航短：依赖电池供电，续航时间有限，需要频繁充电。

适用范围有限：适用于部分类型的水果和蔬菜，对于硬度较高的蔬果榨取效果较差。

实用性的比较：

1、便携性和灵活性：手动榨汁机和电动榨汁杯都具有较强的便携性，但电动榨汁杯操作更为简便，适合不喜欢手动操作的人群。

2、效率和便捷性：电动榨汁杯在效率上更高，操作更为便捷，但需要电力供应。

3、成本和性价比：手动榨汁机的价格通常更低，性价比较高，但电动榨汁杯在使用体验上更佳。

适用场景：

1、外出旅行和办公：手动榨汁机和电动榨汁杯都适合，但电动榨汁杯在操作上更为便捷。

2、家庭日常使用：电动榨汁杯更适合，因为操作更为简便，效率更高。

综上所述，手动榨汁机和电动榨汁杯各有其优势和适用场景。如果你追求便携性和灵活性，并且不介意手动操作，手动榨汁机是一个不错的选择；如果你追求效率高和便捷，电动榨汁杯更适合你。建议根据自身的需求和使用环境，选择适合自己的产品。