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    适合4月份吃的水果

    来源:   发表时间:2021/3/30 14:01:39  点击次数:【40】

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    第一:芒果

    芒果属于热带水果,含有多种营养物质。芒果果实圆润,果皮有的呈青色,有的属于柠檬黄色,肉质细腻,气味香甜。芒果成熟时间一般在2-6月份,但是每个地区的品种不同成熟时期也不尽相同,但是4-5月份的芒果口感比较好,所以在超市遇到这种水果别错过。

    第二:草莓

    草莓也是春季重要水果之一,草莓中富含多种营养元素,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。据研究表面,每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。

    而且草莓口感酸甜爽口,软糯香甜,不管是老人还是小孩春天常吃草莓对身体有一定的帮助。特别是女性常吃草莓皮肤细腻有弹性,饭后吃几颗草莓有助于消化。

    第三:柠檬

    柠檬含有丰富的维生素C,口感酸爽,具有化痰止咳,生津健胃的功效,春季天气干燥,人们最容易上火。常喝一些柠檬做的水或者是其他的菜品有助于降燥。而且柠檬不但具有很高的食用价值,同时还具有很高的药用价值。柠檬一般不生食,一般都会加工成各种饮品或者是做调味品食用。

    第四:菠萝

    菠萝基本上一年四季都可以吃到,但是一般春季是3-5月份成熟成熟的菠萝无论是口感还是味道都非常的好吃。吃菠萝时要将菠萝处理好之后,放在盐水中浸泡半小时,然后再冲洗干净,这样吃起来才好吃。

    第五:羊角蜜

    羊角蜜一般成熟时间在3月底或者是四月初,现在正是羊角蜜成熟的时间,羊角蜜口感好,含糖量比较高,口感脆嫩,果汁含量比较大,常吃可以有效补充营养,缓解疲劳等功效。春季正值羊角蜜上市的好时节,不妨买一些吃,但是对于有糖尿病的患者不建议食用。

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