第一：芒果
芒果属于热带水果，含有多种营养物质。芒果果实圆润，果皮有的呈青色，有的属于柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜。芒果成熟时间一般在2-6月份，但是每个地区的品种不同成熟时期也不尽相同，但是4-5月份的芒果口感比较好，所以在超市遇到这种水果别错过。
第二：草莓
草莓也是春季重要水果之一，草莓中富含多种营养元素，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。据研究表面，每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。
而且草莓口感酸甜爽口，软糯香甜，不管是老人还是小孩春天常吃草莓对身体有一定的帮助。特别是女性常吃草莓皮肤细腻有弹性，饭后吃几颗草莓有助于消化。
第三：柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，口感酸爽，具有化痰止咳，生津健胃的功效，春季天气干燥，人们最容易上火。常喝一些柠檬做的水或者是其他的菜品有助于降燥。而且柠檬不但具有很高的食用价值，同时还具有很高的药用价值。柠檬一般不生食，一般都会加工成各种饮品或者是做调味品食用。
第四：菠萝
菠萝基本上一年四季都可以吃到，但是一般春季是3-5月份成熟成熟的菠萝无论是口感还是味道都非常的好吃。吃菠萝时要将菠萝处理好之后，放在盐水中浸泡半小时，然后再冲洗干净，这样吃起来才好吃。
第五：羊角蜜
羊角蜜一般成熟时间在3月底或者是四月初，现在正是羊角蜜成熟的时间，羊角蜜口感好，含糖量比较高，口感脆嫩，果汁含量比较大，常吃可以有效补充营养，缓解疲劳等功效。春季正值羊角蜜上市的好时节，不妨买一些吃，但是对于有糖尿病的患者不建议食用。
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